PODSTAWY GŁADKIEJ, ŁADNEJ CERY
- Poznaj typ i rodzaj swojej skóry,sprecyzuj swoje wymagania i oczekiwania
- Poznaj podstawy przemyślanej i schematycznej pielęgnacji
- Poznaj proste pielęgnacyjne triki, które sprawią, że Twój kosmetyk będzie lżejszy, mniej lepki, bardziej komfortowy w użyciu
- Obierz swoją drogę : minimalizm kosmetyczny lub schematyczna pielęgnacja warstwowa
- Regulacja skóry odpowiednią pielęgnacją
- Jak nawilżać skórę | Podstawy dobrego nawilżania dla każdego typu skóry i przepis na dewy skin mist
- Nawilżanie w praktyce | Niuanse miedzy nawilżaniem a pozostałymi krokami dbania o skórę,
- Jak nawilżać skórę, gdy wszystkie kremy zatykają pory?
- Dlaczego moja skóra mimo stosowania kremu jest odwodniona i tłusta, a kremy powodują u mnie zatykanie porów?
- Idea dwuetapowego oczyszczania | Jak dogłębnie oczyścić skórę bez podrażnień? Kiedy i jak często należy wykonać głębokie oczyszczanie skóry? Podstawy poprawnie wykonanego demakijażu
- Oczyszczanie jednoetapowe w pigułce | Jak, po co i dla kogo, czy można dobrze oczyścić skórę stosując wyłącznie jeden produkt myjący?
- Poranne oczyszczanie skóry twarzy | Czy i jak oczyszczać skórę po przebudzeniu, mycie bez użycia wody i najlepsze kosmetyki w kategorii oczyszczania o poranku
- Do czego prowadzi nadgorliwe stosowanie kwasów i retinoidów? Czemu powinny być ostatecznością lub też początkiem terapii? Kiedy mają leczniczy wpływ na skórę? Dlaczego nie ufam lekarzom i liczę tylko na siebie? Konflikt interesów
- Bezkremowe noce Dr Hauschka | O co chodzi, po co, jak i dlaczego? Czy beztłuszczowe noce mają sens?
- Ekspresowy, tani jak barszcz i banalnie prosty w wykonaniu olejek myjący, którego nie trzeba niczym domywać
PROBLEMY PODCZAS WPROWADZANIA ZMIAN W PIELĘGNACJI
- Pielęgnacja skóry wyjątkowo problematycznej - nadwrażliwej i trądzikowej, z rumieniem i nadreaktywnością
- Za ciężka pielęgnacja z nadmiarem emolientów - skóra tłusta, przetłuszczająca się z rozszerzonymi porami i zaskórnikami
- Rozszerzone pory | Jak z nimi walczyć, jak obkurczyć, spłycić i sprawić, by były mniej widoczne?
- Jak oczyszczać skórę twarzy, gdy nie toleruję pieniących się detergentów?
- Tonik kwasowy | Receptura, regulacja pH, przechowywanie i konserwowanie oraz sposoby aplikacji
- Peeling chemiczny w domu | Kiedy warto stosować peelingi samodzielne w domu, a kiedy udać się do specjalisty? Podstawowe zasady tworzenia peelingów chemicznych i neutralizacji roztworów.
- Problemy pielęgnacyjne | Nie toleruję kwasów i kwaśnego pH, a borykam się z trądzikiem
- Problemy pielęgnacyjne | Skóra nie toleruje naturalnych olejów w pielęgnacjiProblemy pielęgnacyjne | Czemu skóra buntuje się latem? Kwas askorbinowy powoduje zaskórniki i przebarwienia, co robię nie tak? Czy peelingi trzeba neutralizować? Czy są kwasy, które nie powodują przebarwień latem? Jak się chronić przed słońcem, gdy mnie wszystko zapycha? Jak często aplikować filtry? Kiedy ich nie używać?
- Odwodniona i potliwa cera trądzikowa letnią porą, szybsze zanieczyszczanie, problemy z nawilżaniem, potówki i możliwość prywatnych konsultacji na zasadzie wzajemnej współpracy
PRZEBYTE TERAPIE
- EFEKTY KURACJI ATREDERM CZĘŚĆ I LISTOPAD 2014- MAJ 2015
- PODSUMOWANIE I EFEKTY KURACJI ATREDERM 0.05% | PAŹDZIERNIK 2015- MARZEC/KWIECIEŃ 2016 CZEŚĆ II
- Efekty po 40 seriach 30% peelingów salicylowych
- Efekty kuracji tezarotenem (Zorac żel 0.05%)
- Efekty kuracji kwasem azelainowym i glukonolaktonem
- Efekty kuracji z azeloglicyną
- PEELINGI AZELAINOWE NA GLIKOLACH | ALTERNATYWA MAŚCI I ŻELI Z KWASEM AZELAINOWYM DLA SKÓRY WRAŻLIWEJ I JEDNOCZEŚNIE ZANIECZYSZCZAJĄCEJ SIĘ
TRZY KROKI DO PIĘKNEJ, ZADBANEJ CERY
- Podstawy dobrej, przemyślanej pielęgnacji
- Dlaczego utrzymanie zdrowej i silnej bariery ochronnej jest tak ważne? Czym grozi uszkadzanie warstewki hydrolipidowej i czy można ją naturalnie wzmocnić?
- Kiedy nie oczyszczać skóry rano? Kiedy unikać kontaktu z wodą i detergentami? (skóra odwodniona)
- Wody termalne
- Jak często oczyszczać twarz. Moja opinia na temat pielęgnacji bez wody
- Peeling kawitacyjny w domu
- Tonizowanie skóry, dlaczego jest tak ważne // SPIS TONIKÓW CZĘŚĆ PIERWSZA // SPIS TONIKÓW CZĘŚĆ DRUGA
- Oleje a pielęgnacja cery tłustej ze skłonnością do trądziku - jak ich używać, by sobie nie zaszkodzić
- Jak prawidłowo nawilżać skórę? Jakich substancji szukać w kosmetykach nawilżających?
- Olej na twarz? Czemu nie! Tym razem o sposobach stosowania olei // Olej na twarz? Czemu nie!
- Trochę o olejach, ich zawartości kwasów tłuszczowych i potencjale komedogennym
- OCM dla skóry problematycznej // OCM, czyli dlaczego stawiam na prostotę
- Olejowanie twarzy raz jeszcze // Oleje, a zaskórniki i stany zapalne. Czyli jak zminimalizować ryzyko 'zapchania' porów
- Ekspresowy, tani jak barszcz i banalnie prosty w wykonaniu olejek myjący, którego nie trzeba niczym domywać
- Olejki myjące z kwasami | Olejowe oczyszczanie dla skóry trądzikowej i zanieczyszczonej
- Olejki myjące | Rola w moim demakijażu, zastosowanie i przepis na własny olejek myjący
- Nietolerancja olejów, co jeśli oleje tylko pogarszają stan skory?
- Antyoksydanty, a wolne rodniki, czyli jak opóźnić procesy starzenia
- Cera sucha, czy odwodniona?
- Gładka i nawilżona cera | Domowa oczyszczająca pasta migdałowa
- Proste, pielęgnacyjne triki, które poprawią stan Twojej cery
- Witamina C w kosmetykach | Formy witaminy C, stabilność, peelingi askorbinowe, formuły i najskuteczniejsze serum na rynku
- Co zamiast witaminy C? Skuteczne antyoksydanty niepowodujące szybszego zanieczyszczania się skóry i bezpieczne do stosowania bez jednoczesnej ochrony przeciwsłonecznej
- Wspaniale odżywczy, lekki, mocno nawilżający i zmiękczający eliksir z witaminą C i E - bardzo prosty i tani w wykonaniu!
- Peelingi mocznikiem | Najłagodniejsza alternatywa chemicznego złuszczania naskórka
- Złuszczanie.. zasadą? | Czy alkaliczne złuszczanie może zastąpić konwencjonalne usuwanie naskórka kwasami?
- Cera wyjątkowo wrażliwa i delikatna | Najłagodniejsze metody złuszczania naskórka, nawet dla cery nadwrażliwej i nadreaktywnej
- Najlepszepeelingi enzymatyczne | E-naturalne, Biochemia Urody i AVA Professional
OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA
- CZĘŚĆ PIERWSZA //CZĘŚĆ DRUGA
- Parabeny i filtry przenikające w kosmetykach chroniących przed słońcem
- Podstawowe zasady jak używać produktów ochronnych przed promieniowaniem UV
- Wpływ promieniowania UV na skórę
- Filtry przeciwsłoneczne | Co stosować, gdy nie chcę lub nie mogę używać filtrów przeciwsłonecznych, kiedy mogę zrezygnować z kremu z filtrem,czy faktycznie filtry są przyczyną niedoborów witaminy D ? Jakich substancji lepiej unikać wiosną i latem?
ni emogę się doczekać aż tu pojawią się wpisy. dermatolog zalecił mi retinoidy, jednak się waham. Jest tyle efektów ubocznych...
OdpowiedzUsuńNiestety o leczeniu wewnętrznym zbyt wiele nie napiszę, ponieważ zażywam limecyklinę a nie typowe retinoidy doustne. Jeśli chodzi o leczenie zewnętrzne jestem już dość dobrze zaprawiona, także wpisów nie zabraknie :)
UsuńChciałabym się poradzić. Zastanawiam się nad kupnem tlenku cynku http://ecospa.pl/produkt/mikronizowany-tlenek-cynku
OdpowiedzUsuńW opisie producenta widnieje że można zrobić krem z filtrem dodając tlenek do bazy kremowej a można ten tlenek dodać swojego własnego kremu? Czy ta baza kremowa musi być jakoś specjalnie przygotowana?
Zrobienie kremu z filtrem to wyższa szkoła jazdy i jest to bardzo skomplikowane. Tlenku cynku możesz dodać do pudru mineralnego i stworzyć podkład z wysoką zawartością filtrów fizycznych :) Będzie równie skuteczny jak krem z filtrem, a jest bardzo prosty w wykonaniu. :)
Usuńna stronie napisano że wystarczy dodać odpowiednią ilość do bazy kremowej, nie wygląda na skomplikowane. Dlatego zastanawiam się czy by nie można dodać go po prostu do kremu którego na co dzien używam
OdpowiedzUsuń"aby otrzymać krem o SPF 15 dodaj do 100 g bazy kremowej EKOLOGICZNEJ 10 gram tlenku cynku." i już. Nie można tak zrobić z kremem?
Wszystko dokładnie należy odmierzyć, tlenek może się zbijać, będzie topornie rozprowadzał się po skórze i okropnie bielił skórę. Próbowałam zrobić kiedyś krem z filtrem, ale za każdym razem produkt miał okropną konsystencję. Nie wiem jak z bazą kremową od ecospa, ale ze swojego doświadczenia mogę polecić zrobienie zwykłego pudru, ochrona jest taka sama, a nawet lepsza.
Usuńidąc za Twoją radą żeby używać SPF 50 ile powinnam dodać tego tlenku na jaką ilość pudru aby otrzymać własnie taki filtr?
OdpowiedzUsuńDo 50 %(najlepiej 20-30%) filtrów fizycznych (tlenek cynku + dwutlenek tytanu) i 50% bazy. Bazą może być puder ryżowy, bambusowy, jedwabny, serecyt. Dawno nie robiłam już podkładu mineralnego i ciężko jest mi podać dokładne proporcje. Na serwisie kolorówka.com są podane receptury, jest to na pewno mniej skomplikowane niż zrobienie własnego filtru. :)
Usuńja mam tylko tlenek cynku, ten dwutlenek jest niezbędny?
OdpowiedzUsuńNiestety tak, jesli zależy Ci na skutecznej ochronie :(
Usuńto w takim razie błędnie ecospa podaje że wystraczy dodać tlenek cynku do bazy kremowej?
OdpowiedzUsuńPodaje dobrze, ale będzie to 10-20% stężenie tlenku cynku, ale chyba zależy Ci na wyższej ochronie ?
UsuńCzyli to nie tak działa że dodając więcej tlenku cynku uzyskujemy wyższą ochronie?
OdpowiedzUsuńTak działa, ale dodając sam cynk zrobisz pastę cynkową, a przy takich stężeniach +30% wymieszaj dwutlenek tytanu z tlenkiem cynku. Dodając samego cynku będziesz miała okropnie białą skórę (tlenek okropnie bieli). Możesz zrobić puder na bazie skrobi kukurydzianej z max. 20% stężeniem tlenkiem cynku. Jeśli się nie opalasz i nie wystawiasz celowo na słońce, nie potrzebujesz wyższej ochrony ;)
Usuńco byś powiedziała o takim składzie "zmywacza" do oczu? aqua, propylene glycol, peg-40 glyceryl cocoate, sodium coceth sulfate, panthenol, sodium chloride, sodium benzoate, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol
OdpowiedzUsuńU mnie by się nie sprawdził, nie lubię tego konserwantu na samym końcu, podobnie jest z glikolem propylenowym.. Makijaż oczu najlepiej zmyje olej i temu jestem wierna ;)
Usuńto znowu ja ;) znowu przychodzę z pakietem pytań:
OdpowiedzUsuń1. czy po zmyciu makijażu olejem, nakładasz jeszcze krem pod oczy?
2. ile należałoby nałozyć tego pudru z filrem aby osiągnąć ochronę SPF 50?
3. czy umyłabyś tym twarz/włosy: aqua, sodium cocoamphodiacetate, sodium lauroyl sarcosinate, lauryl glucoside, coco glucoside, glyceryl oleate, glycerin, passflora oil, capric triglyceride, patchouli oil, parfum, xanthan gum, citric acid, sodium citrate, sodium hydroxymethylglycinate, ci 17200, benzyl benzoate, linalool, limonene, benzyl salicylate,
1. Nie nakładam kremu pod oczy, jedynie dwa razy w ciągu tygodnia wklepuję olej jojoba z mleczkiem pszczelim.
Usuń2. Trudno jest to określić, twarz powinna być delikatnie oprószona.
3. Stawiam na krótkie składy, ten kosmetyk nie sprawdziłby się na mojej skórze. Czy na włosy - nie wiem, mam zawsze problem z doborem szamponu :(
mozesz uzasadnić dlaczego olej jojoba z mleczkiem? i dlaczego 2razy w tyg? ja nakładam po prostu krem pod oczy na dzień i na noc
OdpowiedzUsuńNie potrzebuję większej dawki nawilżenia, więc po co mam obciążać skórę ?:) A olej jojoba mam akurat na wykończeniu, mleczko pszczele wyjątkowo przypadło mi do gustu, świetnie nawilża ;)
UsuńNi ejestem pewna, czy gdzies o tym nie pisałas, ale czy woda termalna może zastąpić tonik?
OdpowiedzUsuńTak, woda termalna może zastąpić tonik :)
UsuńTo znowu ja i znowu mam pytanko: czy ożywałabyś mleczko pszczele po terminie? i drugie czy filtry nakładasz też pod oczy?
OdpowiedzUsuńRuby, nie używam żadnych półproduktw po terminie, kiedyś wydawało mi się, że aloes jest całkiem ok i po dodaniu do toniku popsuł mi się po 4 dniach,a powinien wytrzymać 3 tygodnie. Także wyrzucam - z bólem serca, ale nauczyłam się, że lepiej to zrobić niż popsuć przez jeden niepewny składnik jakiś wyrób własnej roboty ;)
UsuńTak, nakładam filtry pod oczy, podwójną warstwę. Dlatego zwracam uwagę na to, by filtr nie podrażniał i nie powodował łzawienia ;)
pisałaś kiedyś że masz uporczywy trądzik może rzucisz okiem na to? http://www.tlustezycie.pl/2012/11/jak-chore-jelita-powoduja-tradzik.html
OdpowiedzUsuńhej:) mam pytanie odnośnie filtrów do twarzy. Stosuję teraz Vichy ten matujący spf50 i spisuje się genialnie na mojej mieszanej cerze, ale... nakładam go również na okolice oczu i jak na razie nie zauważyłam żeby przesuszał, ale boje się, że po dłuższym czasie może zacząć to robić... i stąd moje pytanie, czy ten filtr nadaje się również na okolicę oczu, czy nie zrobi mi tam krzywdy, czy może zainwestować w drugi, np. nawilżający krem z filtrem, który będę stosować na okolicę oczu, a ten z Vichy na pozostałą część twarzy?? byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedz, bo nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ten temat... pozdrawiam;)
OdpowiedzUsuńTo zależy, ja generalnie nie mam problemu z kładzeniem kremów z filtrem pod oczy, zawsze możesz kłaść pod krem z filtrem lekkie serum, które nie będzie kolidować z przenikaniem filtrów chemicznych ;)
Usuńdziękuję za odpowiedz:** chodzi mi jedynie o ten filtr z Vichy, bo jeśli kosmetyk jest matujący, to nie nakładam go na okolicę oczu i stąd moje obawy... a jakie serum poleciłabyś pod filtr?? mam cerę mieszaną, naczynkową z rozszerzonymi porami, skłonną do powstawania grudek,zaskórników... bardzo trudno mi nad nią zapanować. Teraz jesienią zaczęłam ją złuszczać tonikami z kwasami PHA6% naprzemiennie z BHA2% i widzę dużą poprawę, grudek jest coraz mniej i pory są zwężone, tylko skóra jest podrażniona, ale nie łuszczy się... może mogłabyś polecić mi jakieś serum pod krem z filtrem?? niestety jestem laikiem jeśli chodzi o ukręcenie własnych produktów, jedynie zamawiam zestawy z BU, bo są łatwe w przygotowaniu... aaa i czy te kwasy nie kollidują ze sobą, ja stosuję je codziennie (w jeden dzień PHA i drugi BHA i tak na okrągło) i buzia wygląda coraz ładniej i ten sposób mi odpowiada, tylko naczynka stają się bardziej nadreaktywne:/ przepraszam, za tyle pytań, ale jesteś moim guru jeśli chodzi o pielęgnację cery ;))
UsuńNie musi wysuszać skóry, ale jeśli się tego obawiasz warto nałożyć lekki krem na ten obszar, albo serum, natomiast na resztę twarzy nie nakładać nic. Z BiochemiiUrody bardzo polubiłam serum Flavo C wersja lekka, choć nie tak bardzo - stąd pomysł na jeszcze lżejsze serum według mojej receptury. Jest naprawdę proste w wykonaniu i daje świetne rezultaty ;)
UsuńWspominasz o naczynkach - polecam kompleks liposomowy na naczynka z Naturalissa, kwas glicyrynyzowy, witaminę B3, hydrolat z kocanki włoskiej. Można tymi półproduktami wzbogacać wszystko ;)
Kwasy nie kolidują ze sobą jeśli są stosowane o rożnych porach dnia, stosowanie ich bezpośrednio po sobie mogłoby wywołać podrażnienia.
dziękuje Ci bardzo za odpowiedzi ;))) pozdrawiam
UsuńChętnie przeczytałabym coś na temat stosowania retinoidów w zakresie działania przeciwzmarszczkowego. Można znaleźć wiele informacji na temat stosowaniu ich w wypadku leczenia trądziku, a ja zaś chciałabym bardzo przeczytać rzeczowy post w Twoim wykonaniu o tym drugim aspekcie stosowania retinodiów.
OdpowiedzUsuńPomyślę nad takim artykułem, ale w sezonie jesienno-zimowym, taką porą roku rzadko kto sięga po mocniejsze środki - zwiększona skłonność do poparzeń i podrażnień oraz dłuższy kontakt ze słońcem często wykluczają się z efektem przeciwzmarszczkowym, który nie zawsze działa w przypadku retinoidów - to drażniące środki, teoria teorią, ale mogą wywołać silne atopie, odwodnienie głębszych warstw naskórka i nadwrażliwosć, a taki typ skóry jak udowodniono starzeje się znacznie szybciej :)
UsuńFantastycznie, nie mogę się doczekać :) Twój blog jest naprawdę wyjątkowy, można z niego wynieść masę informacji. Powinnaś pomyśleć nad wydaniem książki - skoro udało się stworzyć takie pozycje blogerkom włosowym, czy też zajmującym się ziołami, to taki poradnik / kompendium wiedzy o dbaniu o cerę też na pewno świetnie przyjęłoby się na rynku.
UsuńHej, mam ogromną prośbę. Czy mogłabyś krok po kroku opisać jak sporządzić peeling kwasowy o niskim pH i przynajmniej 30% stężeniu, chodzi o stopy, więc zależy mi, aby peeling był silnie i głęboko złuszczający. Bardzo proszę oodpowiedź.
OdpowiedzUsuńCudowny artykuł, tyle cennych porad. Dziękuje!
OdpowiedzUsuńDo pielęgnacji swojej skóry używam też kosmetyków z dodatkiem aloesu bardzo dobrze to działa na mnie :)
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńHmm, ciekawe trzeba by to poprostuj wypróbować
OdpowiedzUsuńNo własnie triki makijażowe są badzo ważne jesli się je zna :)
OdpowiedzUsuńsuper wpis, chętnie poczytam więcej :)
OdpowiedzUsuń